Castelli Romani
Itinerari lungo il monte Artemisio e i laghi di Castel Gandolfo e Nemi, pratoni del Vivaro, Monte Cavo, Artena. Sentieri che alternano tratti nel bosco, sui prati e strada asfaltata.
Parco di Vejo
Per le uscite improvvisate è l’itinerario ideale per me, abitando al confine col parco salto in sella e via! Il percorso si articola tra strada asfaltata, sterrato e tratti nel bosco, il tutto in zona etrusca. Passaggi tra la valle…
SUP – Lago
Benvenuti nella sezione SUP dedicata alle uscite al Lago
SUP – MARE
Benvenuti nella sezione SUP di Stefano Salvatori dedicata alle uscite in mare.
Stand Up Paddle
Mi sono avvicinato allo Stand Up Paddle nell’estate 2020. Ho acquisito subito familiarità con l’equilibrio e via…per mari e laghi! MARE LAGO
Mountain Bike
Andare in bicicletta è come sciare…passano tanti anni ma non si scorda come si fa! Quindi in sella a scoprire boschi, monti, prati, laghi…immerso nella natura ma sempre con animo sportivo! Roccasecca Agosto 2019 Parco di Vejo Castelli Romani
Rocca Secca – agosto 2019
Rocca”secca” di nome e di fatto! Itinerario sotto il sole tra le gole del fiume Melfa e sentiero per l’eremo dello Spirito Santo…tanto caldo e poca acqua!
Training
Essere in forma fisica è fondamentale per me e per questo mi alleno quotidianamente a casa. Ho costruito una workstation per fare trazioni alla sbarra e, tramite un gancio e una carrucola, trazioni per tricipiti. Ho una panca piana e…
Via Pacis – 22 settembre 2019
La mia prima mezza maratona Via pacis, come tutte le gare del 2019 sotto la pioggia. Nonostante la poca preparazione ho ottenuto il secondo personal best sulla distanza: 1:53′:39″
XXV Maratona Internazionale di Roma 7 aprile 2019
Arriva un momento in cui bisogna mettersi alla prova, ogni traguardo raggiunto fino ad ora poteva essere migliorato. La sfida regina, quei 42 km e 195 metri che sembrano infiniti e impossibili da correre. Lunghi mesi di allenamento, freddo, vento,…
